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    admin 发表于2020-09-08 17:25

      肉肉,

     我们分手吧!

     

    甩掉多余的肥肉,

    你也可以更性感,更惹火!

     

    TIME:2020.8.29

    在凉爽的秋日里做一枚吃货

    一定是一件很幸福的事

    食物,是多么美妙的东西

    在感到莫名烦躁时

    一顿海塞,肚子填满了

    心里的烦闷也被驱散掉不少

    就这样不知不觉的

    脸变得圆鼓鼓的

    小腿多出了一圈肉肉

    小肚子竟也有了一层层的游泳圈.....

    这才突然察觉到

    也许自己应该在这个秋天

    和一身的肉肉 say goodbye 

     

    01

    Fall weight loss

     

     

    AUTUMN

    要想拒绝秋季贴膘,就一定不能疏忽日常的饮食习惯。下面是秋季减肥饮食的六大贴心忠告,秋季想要瘦的集美们可一定要记牢咯。

    1、睡前3小时严禁进食

    晚饭应该要尽量早吃,因为夜晚吃进去的糖分会全部转化为脂肪,滞留在你的身体里。要记住睡前吃东西是很容易长胖的哦!

    2、晚饭少吃碳水化合物

    碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一,但一旦食用过多就会成为肥胖的元凶。夜晚尽量少吃碳水化合物,可在早餐中加入碳水化合物,为大脑活动补充能量。一定不能暴饮暴食,吃饭时尽量吃慢一些,每口可以多品尝几次,以刺激大脑发出饱的信号。

    3、每顿饭不能只吃单一食物

    减肥时一定要多吃蔬菜,以维持营养均衡。拉面、盖饭之类的单一食物,虽然吃起来比较方便快捷,但是此类单一食物营养不均衡,对减肥是不利的,有必要克制自己少吃哦。

    4、饭前半小时吃衍恩堂体控餐

    餐前半小时来一份衍恩堂体控餐,一瓶四分饱,三分给正餐,既不影响享受美食,又能塑造美好身材。若是大餐后,还可来一袋衍恩堂0脂益生菌果饮,轻松代谢身体多余油脂

    衍恩堂体控餐精选30款优质原料、含有7国进口成分以及5项国际专利0蔗糖、0反式脂肪酸、0防腐剂添加且口味多样,选择多样,分别有原味、红豆薏米味、抹茶味、莓果味,满足你的味蕾需求。集美们完全是可以无顾虑放心吃的,饱腹感超强,吃了也不用担心会长胖哦。衍恩堂体控餐中的两项核心专利燃脂成分(黑生姜 、柑橘果粉),还能够帮助您燃动脂肪,纤体瘦身迷人好身材就可以轻松又健康的吃出来啦!

    衍恩堂体控餐瘦身 4 步曲:

    美(原味):提亮肤色 补水保湿 抗氧化 淡化色斑

    紧(红豆薏米味):延缓衰老 淡化皱纹 紧致肌肤 消除水肿

    抗(抹茶味):抗糖化 促进代谢 防晒 抗氧化

    强(莓果味):抗氧化 增强免疫力

    有内外“美力”的相互作用,让你健康美下去!

    衍恩堂体控餐+0脂益生菌果饮使用前后对比

    体验后的效果真的超赞!

    肚子上的肉肉明显的减少了!

    这么好的产品一旦错过你一定会后悔的!

    AUTUMN

     

    Fall weight loss

     

     

    02

    AUTUMN

     

    吃货の秋日心愿墙

    希望在这个秋季

    脸上的肉肉能再少一些

    腰能再纤细一点

    肩再瘦一些

    买衣服不用再挑遮肉显瘦的款

     

    秋天的小吃货们

    要相信

    其实你会瘦的,只是先胖一会玩玩

    AUTUMN

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