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    admin 发表于2020-07-28 17:49

     

    对于一个小家庭来说,十月怀胎,一朝分娩,生下一个聪明健康的宝宝是人生一件幸事。

     

     

    可是对于盆底肌肉来说,怀孕和分娩无疑给了它一次重创!有的姐妹生宝宝后,打喷嚏和大笑都会小心翼翼,背后的心酸只有同样处境的女性才能懂。
     
    华语人气组合SHE中的“假小子”Ella曾在节目中说她产后打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,不是失禁一点,而是整个护垫都会湿掉,然后裤子也湿掉,被尿失禁困扰了2年,不仅影响了心情,还严重影响了生活、工作。

    女星谢依霖、演员汤唯也有同样的境遇,当妈的真心不容易啊,她们不是超人,只是为母则刚。
     
    看起来“生孩子毫不费力”的女明星都会有产后漏尿的烦恼,普通人自然也会有这样的困扰,有不同程度的阴道松弛、性生活质量差等情况。
     
     
    01
    什么是盆底肌?盆底肌有何用?

     

     
    女性盆底肌肉弹性十足,有着「弹簧床」的美誉。

     

     
    主要由2种肌肉构成,深层肌肉占70%,属于持久肌肉,帮助持久性强直收缩,支撑着膀胱、子宫直肠等盆腔脏器。表层肌肉占30%,属于快收缩肌,可以快速短暂的收缩,控制大小便、维持阴道紧缩度等生理功能。
     
     
    02
    盆底肌松弛会带来哪些影响?

     

     
    ▲ 诱发其他疾病
    如阴道炎、盆腔炎、性功能障碍、膀胱炎、尿毒症、膀胱癌等。
     
    ▲ 生理方面
    阴道松弛、反复尿道感染、会阴区皮疹等。
     
    ▲ 心理方面
    可能会引起性欲低、焦虑、抑郁等不良心理或情绪。
     

     
    ▲ 社交方面
    患者往往会因身上的异味、经常漏尿、害羞等无法开展正常人际交往。

     

     
    03
    如何避免和调理?

     

     

    首先在产后42天之后就可以开始做盆底康复锻炼,经过凯格尔运动锻炼可以调控阴道收缩的能力,松紧和强度。

     

     
    但此时光靠凯格尔运动是不够的,还需要结合私处护理来进一步提升私处的健康与活力。
     
    不过,关于使用私处护理产品,姐妹们有几点需要留意:
     
    一是,滥用私处洗涤剂破坏阴道细菌平衡,增加感染风险。
     
    滥用清洁用品会赶走阴道的天然“好”细菌,还可能致使“坏”细菌越发顽固。此外,不恰当的私处清洁会刮伤皮肤,容易使私处组织变得更脆弱,病毒感染风险也随之而来。
     
    二是,没必要一棒子“拍死”所有女性私护用品。
     
    賲集灵妇用紧润养护套盒采用专业的纳米乳化技术,凝胶内成分全面激活阴道的细胞,从而起到深层润滑细胞壁的作用,通过间接的缓释吸收达到消炎、紧致的目的。

     

     
    另一方面,賲集灵还能够修复受损的粘膜细胞,润滑肌理。让你全程享受私密SPA,提升私处水润度和细胞活力,由内唤醒自然柔滑、紧致。

     

     
    另外结合日常的锻炼、合理的膳食、健康的作息,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有很大的帮助。
     
    为了婚姻的“性福”和更好的生活质量,姐妹们别害羞,私处保养做起来。
     
    做一个爱自己的好女儿、好妈妈、好老婆!
     
     
     
     
     
     
     

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